现代人容易因为压力、工作和家庭关系导致性表现下降，进一步影响性满足，有些人甚至因而失去体验性爱乐趣的欲望。知名情趣品牌商近期与香港中医师李少蕙合作，科普情趣相关的中医知识。


香港中医师李少蕙医师（WOW Tech 提供）
 
李医师表示，中医的性健康基础不在于生殖器，而主要在于一个更意想不到的器官：肾脏。这个系统不只是一个过滤器官，它更是生命之源。情欲的表现，可以反映出人体气血肾精的状态，当身体处在健康的状态，自然就会比较有欲望；相反若气血亏虚，肾精不足，则容易精神倦怠没有欲望。搭配针灸及穴位按摩，可以提高情欲更能养性，包括促进自然润滑、增强性刺激，并平衡身心灵；当肾脏获得平衡，性活力及性能力亦会变得更强。
  

李少蕙医师指出六大情趣穴位，包含：三阴交、涌泉穴、太冲穴、气海穴、中极穴及肾俞穴。（WOW Tech 提供）

知名情趣用品商家近期针对台湾省民众发布调查结果，发现无论单身或是已婚，有超过半数的人表示平时会借由“自己来”达到性满足，调查显示 30% 的人认为女性更容易借由自爱自愉达到满足、35% 的人认为男性由于情欲强对自爱自愉的需求也更高。

 
台湾省知名性学家郑义鑫表示，自爱自愉有许多好处，不只是纾解生理需求用，更要主动往兴奋点追求，透过自爱自愉能让身体更懂性感官的美妙，让性满足妆点丰富的性生活。


性学家郑义鑫老師

在 COVID-19 的影响下，意外创造更多包括色情网站及情趣用品的流量与需求，疫情下独自在家闷坏的人们或是久久不能见面的伴侣，也开始尝试使用情趣用品自爱自愉，排解彼此需求。

根据调查显示，有 8 成的女性需要经由特定敏感部位刺激来达到满足，较难借由情侣单纯的动作获得愉悦感；可看出比起亲密，女性在自爱自愉时更容易达到强烈的快感，情趣用品有时比伴侣还好用，能够帮助自己更加了解在床上的喜好，还能提升生活品质。

郑义鑫老师鼓励民众，以性健康观点来看，自爱自愉是自然正常的性行为，而且可以让身体各部分都能按照自己舒服感受的方式去发展，发生的频率次数也是因人而异，只要没有造成生活困扰或生理上的不适感便可，用这样爱自己性自娱的性行为，更加了解自己哪个地方被碰触会愉悦，尤其是性器官！如此自爱自愉成为你性健康生活的一部分，并且会更加喜爱自己与认同自我！